#5 – Mentale Gesundheit: Auftanken statt ausbrennen

Merkliste aufrufen merken

im Gespräch mit Verena Kolm vom Lebens.Resort Ottenschlag

Auf sich selbst schauen, hören und zu sagen wie es einem wirklich geht – das haben wir oftmals leider verlernt. Wenn wir es nicht mehr schaffen, alleine aus der Abwärtsspirale zu entkommen gibt es glücklicherweise kompetente Ansprechpartner:innen, die uns weiterhelfen. Verena Kolm ist Psychologin im Lebens.Resort Ottenschlag und von ihr bekommen wir in dieser Folge Tipps, zahlreiche Übungen zum Entspannen und Einblicke vom Problem zur fachkundigen Hilfe.

Eine fesselnde Episode über unsere mentale Gesundheit, die man unbedingt gehört haben sollte.